スキー 外足 内足

用語2は「外足」「内足」ですさて1で言ったようにターンには大雑把に右と左がありましたそれを更に分解してみると実は二本の線が現れてきますこれはスキーヤーの足が二… スキーの外足に荷重が出来ない場合、ターン時の切り替えのタイミングがうまくとれないことが. 少し考えがまとまってきましたので、久しぶりにスキー技術の話をしたいと思います。まずは従来から使われてきた用語から復習しましょう。 下の図は２本のスキーが描くターン弧だと思ってください。SAJのスキー教程では数年前から 原因の一つですが、ターン始動時に内スキーを持ち上げることで、次の外スキーへの荷重が意識できます。 これで内傾が防げますね。 要するに、外足は足の内側に体重をかけるという、従来のスキーで言われていたことと同じなのでしょう。そこから一歩進んで、あとは、いかに圧をスキーのセンターに効果的に伝えるかという、細かい技術の話になります。

（2－1） 外足（ブーツの向き）を、内足（ブーツの向き）に合わせる。（滑走時も、内脚が先に動かして、それから外スキーが追従してくる感じをつかむ。） 雪上では、（2－1）、（2－2）は、ラフに行います。（無駄が多い動作） 一時、sajが内足主導を提唱し、デモまでもが内足主導を取り入れた時期があった。 そんなスキー業界の微妙な時期が4～5シーズンほど続いていたんだけど、誰かが「やっぱ外足主導でしょ」って言い始めて、今では外足主導が流行っている。

少し考えがまとまってきましたので、久しぶりにスキー技術の話をしたいと思います。まずは従来から使われてきた用語から復習しましょう。下の図は2本のスキーが描くターン弧だと思ってください。外足・内足（図1）ターン弧の外側(内側)にある足を外側(内足)と呼びます。 朝里の神様の教えも、外足で捉えて、山回りでは内足に軸を持ってくる話があり、硬い斜面には有効って話でした ただ、やっぱり技術選やスキー学校は、谷回りで内足に軸を持ってきて、山回りで外足に乗りこむってのが主流 だと思うんですよね まあまあ 内足を浮かして揃えたらアウト だと思って下さい。 結論としては、これも行き着く先は全く同じなんですが、正確に外足に荷重することですね。 そうすると内足の比重が小さくなり、 自由に動かしやすくなります。 あとは①のゆっくり曲がるに加えて 一時、sajが内足主導を提唱し、デモまでもが内足主導を取り入れた時期があった。 そんなスキー業界の微妙な時期が4～5シーズンほど続いていたんだけど、誰かが「やっぱ外足主導でしょ」って言い始めて、今では外足主導が流行っている。 https://blog.goo.ne.jp/suma_shikao/e/a35f60fe1f80c47e3ce91f8dd7d9bfd7

内足のスネが外足のスネより立っている滑りはA frameと呼ばれて、左右のスキーが別の動きをしてしまうから、一般にあまり良い事とはされていないけれど、この方法だと左右のスネの角度をそろえて滑り … 少し考えがまとまってきましたので、久しぶりにスキー技術の話をしたいと思います。まずは従来から使われてきた用語から復習しましょう。 下の図は２本のスキーが描くターン弧だと思ってください。SAJのスキー教程では数年前から スキーの外足に荷重が出来ない場合、ターン時の切り替えのタイミングがうまくとれないことが. 最近、外足（脚）主導って話をする生徒さんがとても多い気がする。一時、SAJが内足主導を提唱し、デモまでもが内足主導を取り入れた時期があった。そんなスキー業界の微妙な時期が4～5シーズンほど続いていたんだけど、誰かが「やっぱ外足主導でしょ」って言い始めて、今では外足主導が流行っている。生徒さんに教えていて思うことは、この「内足主導」とか「外足主導」って議論が、スキーヤーの上達に弊害をもたらしているってこと。「なんで、なんで、内足主導か外足主導かのどっちかじゃないといけないの？？？」これって考えてみればすぐにおかしいってわかるよね。だって、人間には2本の足があるんだから、両足使えばいいじゃん。実際上手い人は、内足主導だろうが、外足主導だろうが、普通の斜面であれば上手に滑れます。どっちでもいいんです。どっちかの足を主導で切り替えようなんて考えていません。言われりゃ、当たり前のこと。つまらない議論に流されてると、いつまでたってもテクニカル・クラウンには受からないよ。本質は板をたわますこと、板を走らせること。できるスキーヤーは、内足主導とか外足主導なんてそんな小さなこと全然考えていない。どんなシチュエーションでも、足は両足使う。これがスキーの本質です。この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。 最近、外足（脚）主導って話をする生徒さんがとても多い気がする。一時、SAJが内足主導を提唱し、デモまでもが内足主導を取り入れた時期があった。そんなスキー業界の微妙な時期が4～5シーズンほど続いていたんだけど、誰かが「やっぱ外足主導でしょ」って言い始めて、今では外足主導が流行っている。生徒さんに教えていて思うことは、この「内足主導」とか「外足主導」って議論が、スキーヤーの上達に弊害をもたらしているってこと。「なんで、なんで、内足主導か外足主導かのどっちかじゃないといけないの？？？」これって考えてみればすぐにおかしいってわかるよね。だって、人間には2本の足があるんだから、両足使えばいいじゃん。実際上手い人は、内足主導だろうが、外足主導だろうが、普通の斜面であれば上手に滑れます。どっちでもいいんです。どっちかの足を主導で切り替えようなんて考えていません。言われりゃ、当たり前のこと。つまらない議論に流されてると、いつまでたってもテクニカル・クラウンには受からないよ。本質は板をたわますこと、板を走らせること。できるスキーヤーは、内足主導とか外足主導なんてそんな小さなこと全然考えていない。どんなシチュエーションでも、足は両足使う。これがスキーの本質です。この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。 内足のスネが外足のスネより立っている滑りはA frameと呼ばれて、左右のスキーが別の動きをしてしまうから、一般にあまり良い事とはされていないけれど、この方法だと左右のスネの角度をそろえて滑り … 内足に乗って頭をスキー板のトップ方向に突っ込むと、旋回力が生じないと言うべきです。内足を踏まなければ頭を戻すことが困難です。頭を戻すために内足を踏む意識も必要です。外足一本の接地（雪）で頭の位置を調整することは難しいです。

原因の一つですが、ターン始動時に内スキーを持ち上げることで、次の外スキーへの荷重が意識できます。 これで内傾が防げますね。

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