ローソンはどの国で生まれた？ こんにちは、管理人のmaryです。北海道在住、2人の子どもを育てるアラフォーワーキングママ。旅行が好き。ハワイが好き。趣味は断捨離、食べること。好きな食べ物は寿司、焼肉。「人生は一度きり」感謝の気持ちを大切に、一日一日を大切に生きることを目標としています。 この雑学では、サランラップが開発された由来や商品名の語源について解説していきます。 「鼻から吸って口から吐くのが大事なのはわかったけど、なかなかできないよ」とお思いのあなたに、おすすめのアイテムがあります。 それがこちらの 『レブナ』という、鼻から吸って口から吐く呼吸専用 …
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B.オレンジジュ... 肩こりを治す物質の名前は？ ○○カフェの種類
こんにちは、maryです。鼻で呼吸することって当たり前ですか？私は基本的に口呼吸です。 気付けば口を閉じて鼻呼吸しているなんて時も稀にありますが、就寝時も含めて口呼吸じゃないと酸素が足りなくて？苦しくなってしまいます。（マスクをするとさらに苦しくなって倒れたことも！）よく言われる口呼吸で困ることって、風邪をひきやすくなることと、口臭ですよね。なぜ鼻呼吸が出来ないのか？なぜ鼻呼吸をする必要があるのか？耳鼻科で実際に診察してもらい教えてもらいました。 目次 ずばり私が鼻呼吸が出来ない原因はコレでした！私は生まれつき鼻腔が狭いようです。耳鼻科でレントゲンを撮ったり、鼻の中を見てもらえばすぐにわかるので、一度耳鼻科の診察を受けてみてはいかがでしょうか？ 当たり前ですが、鼻が詰まってれば鼻呼吸は出来ないですよね。 鼻ポリープが出来ると、これまた鼻腔が狭くなり、空気の通りが悪く、鼻呼吸が苦しい原因になります。 こういう方、近年増えているそうです。口の周りの筋肉が弱かったり、歯並びが悪いなどで口が閉じにくいと、口呼吸になりやすくなってしまいます。歯並びが悪い場合は矯正をすると改善する可能性があるとのこと。口の筋肉が弱いと思われる場合は、口を大きく動かしたりして筋力を鍛えてみましょう。 そもそも何で鼻呼吸をしなくてはいけないのでしょうか？ その中にはかなり量のホコリやウイルス、カビなどの異物が含まれます。ぞっとしますね…！口呼吸をすると、それらの異物と一緒に乾いた冷たい空気が直接体に入るので、口の中や喉が乾燥し、免疫力が落ちる。一方、鼻呼吸であれば、鼻毛や絨毛、扁桃リンパ組織などである程度の異物をブロックすることが出来ます。そして副鼻腔内で取り込んだ空気が温められ、湿った空気が肺に入る為、風邪などの感染症にかかりにくくなるというわけです。くしゃみって鼻に入った異物を反射的に押し出す機能なんですよね。鼻って家電で言うと空気清浄機みたいですね。 唾液（だえき）には口の中を清潔に保つ働きがあります。しかし、口呼吸だと唾液が蒸発して口の中が乾燥しやすくなり、口の中に雑菌が繁殖しやすく、口臭の原因になってしまいます。 もともと口は呼吸器官ではないので、ボーっとすることが多い、眠いわけではないのに生あくびが出る、頭痛がしやすいという場合は脳が酸素不足になっているのかもしれませんね。 ではどうしたらいいのでしょうか？ 鼻呼吸が出来なくて悩んでいるならば、私も耳鼻科に行って初めて、鼻呼吸が出来ない原因が「鼻腔が腫れていて空気の通り道が狭い」ということがわかりました。一時的に鼻腔内の粘膜を縮める薬をシュッと鼻の中に入れてもらい5分ほどすると、鼻の中がブワーっと広がっていくのがわかり、空気の通り道がとても広くなって空気が楽に吸えるように！三十何年生きてきて初めての新感覚！！！！と感動しました。 耳鼻科の先生に、鼻腔内の粘膜を切除して鼻腔内を広げる手術も出来ますよと言われました。「取っちゃう？」と軽い感じで聞かれましたが、4泊くらいの入院になるそうなので、小さい子どもがいるから無理だし、今までこれで生きてきたし、全く鼻呼吸が出来ないわけでもないからこのままでいいかな！と、とりあえず手術はしないことにしました。 上記にもあったように、アレルギーであったり、喘息や副鼻腔炎で鼻ポリープが出来ている、歯並びが悪い、口の周りの筋力が弱いなどの原因がある場合は、その治療をすることで口呼吸から鼻呼吸へと改善出来るかもしれませんね。いずれにしても、まずはやはり症状を医師に相談してみると良いでしょう。 子どもは成長と共に鼻呼吸が出来るようになるのが一般的なのですが、いつまでも口呼吸の子もいて、その場合はそのままだと歯並びに影響が出ることがあるそうです。なぜかというと、口呼吸だと常に口があきっぱなしなので口の周りの筋肉がなかなか発達しない。そうするとあごが細くなり、なので、口呼吸の子どもには鼻呼吸をするよう話してみましょう。 → アラサー（30代前半）の私ですが、この年になってやっと、自分が何で鼻呼吸が出来ないかがわかってほっとしました。昔から「ボーっとしている」とよく言われるのも、口呼吸で脳への酸素が足りないのが原因なのかな？と今は思ったりします。同じように鼻呼吸が出来ない、苦しい、なぜ？と悩んでいる方の参考になることを願っています。シェアするフォローする
鼻呼吸は片方でしか出来ないのをご存じですか？これは「交代制鼻閉」と呼ばれるもので、人間は無意識に呼吸をする鼻の穴を数時間おきに切り替えているのです。交代制鼻閉が起こる理由は「呼吸の負担を軽減する」「匂いを感じやすくする」 風邪の時に１番効果的な食べ物とは？... 寝る前にやってはいけないこととは？
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自然と鼻呼吸できるのが望ましいが、どうしてもできない時は「鼻の病気」を疑ってみる; 風邪、鼻炎等の一時的なものなのか、鼻茸（はなたけ）等の鼻の中の病気なのかで治療法が違ってくる 雑学クイズ問題 原因は、鼻呼吸の呼吸では、十分に息ができないためです。 口呼吸では、鼻呼吸の鼻毛や粘膜のフィルターがないので、口で呼吸することによって、ブロックされるはずだった、空気中の雑菌やウィルスを直接、口に吸い込んでしまう危険性があります。 A.カプサイシン 雑学クイズ問題
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鼻で呼吸することって当たり前ですか？ 私は基本的に口呼吸です。 鼻呼吸したくても苦しくて出来ないんです！ よく言われる口呼吸で困ることって、風邪をひきやすくなることと、口臭ですよね。 なぜ鼻呼吸が出来ないのか？なぜ鼻呼吸をする必要があるのか？ なぜ人間鼻から息を吸って口から息を吐くことが出来ないんですか？何度か試そうとしたけどどうしてもできません。 補足 同時に鼻から息を吸い、口から息を吐くということです。
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